حب الشباب لم يعد مشكلة .. اليك الحل الامثل لذلك

حب الشباب لم يعد مشكلة .. اليك الحل الامثل لذلك
قد تفاجئين بظهور بعض الحبوب فى وجهك أثناء فترة الشباب ، و هذه الحبوب معروفة بـ "حب الشباب " و هى غير مزعجة ، و قد تزول بمرور الوقت إلا أنها قد تظهر بكثرة مما يسبب تشوهاً كبيراً فى الوجه . لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.





وقبل أن أبدأ بذكر طرق العلاج يجب عليك فهم هذه الحقائق:



ـ إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة أولى للعلاج.



ـ الإمتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد إختفاء الحبة نفسها.



ـ في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب إنسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رءوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب



و لكن لكل مشكلة حل ، إليكى بعض الحلول البسيطة التى تفيدك فى التخلص من هذه الحبوب بطريقة آمنة :



ـ خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.



ـ إستخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:



وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.



ـ إستخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لإحتوائها على فيتامين "ب" الهام جداً للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة(خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميًّا .



ـ قد يفيد إستخدام الكوكتيلات فى تغذية وتفتيح البشرة ، و من أهم هذه الكوكتيلات :



1 - كوكتيل الجمال:



يتكون من الجزر والبقدونس، مضافاً إليه عصير الليمون، مع ملاحظة عصر الخليط بعصارة الجزر .



2 - كوكتيل الخضراوات:



يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال.



3 - كوكتيل الجزر:



يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.



4 - كوكتيل الخيار:



يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون ،وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.



ـ تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.



ـ تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.



ـ تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.



ـ تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشكولاته والم..رات واللب والسوداني والقشطة .



ـ تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.



ـ تجنب إستخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لأن لها تأثير غير مباشر على حب الشباب .