فتاوي نسائيه سؤال وجواب المطبخ إسلاميات مجلة الحلوه الدليل الصور بلوتوث الثيمات الألعاب  

العودة   الحلوه > مطبخ الحلوه > دايت شوب
نسيت كلمة المرور ؟

دايت شوب هنا تجدون رجيمات مختلفة ومتنوعة و العديد من الأطباق الخاصة بالحمية بالإضافة الى مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الحلوات

الرجيم الكيميائي ( من 27 الى 30 كيلو )

دايت شوب

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 رقم المشاركة #1  
قديم 06-21-2006, 02:55 AM
الصورة الرمزية منى
منى غير متواجد حالياً  شاهد البوم صور منى
جمالها يفوق الوصف
 
رقم العضوية : 293
تاريخ التسجيل : Dec 2005
المشاركات: 646
معدل تقييم المستوى: 130
منى will become famous soon enough
افتراضي الرجيم الكيميائي ( من 27 الى 30 كيلو )

 

السلام عليكم


*قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص
*هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر
*يجب الاكثار من الماء
*عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة
*ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة






الفطور اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت



الاسبوع الاول :

السبت
الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي +سلطة

الاحد

الغداء: دجاج مسلوق او مشوي
العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال

الاثنين
الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماط
العشاء:لحم مشوي

الثلاثاء

الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي + سلطة

الاربعاء

الغداء:2 بيض + قرنبيط
العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة

الخميس

الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية
العشاء:لحم مشوي + سلطة

الجمعة

الغداء :دجاج +شوربة بطاط + قرنبيط او بزاليا + برتقال
العشاء: قرنبيط


الاسبوع الثاني:

السبت

الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية
العشا:لحم مشوي + سلطة

الاحد

الغدا :لحم + سلطة
العشا:2بيض + برتقالة

الاثنين

الغدا:لحم + خيار
العشا:2 بيض + قرنبيط

الثلاثاء

الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط
العشا:2 بيض +قرنبيط+طماط

الاربعاء

الغدا:سمك مشوي او تونة
العشا:2 بيض +قرنبيط

الخميس

الغدا:لحم مشوي + طماط+برتقال
العشا:فواكة مشكلة

الجمعة

الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال
العشا:دجاج +طماط + برتقال

ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر .............

اتمنى ان تنعمووووووووووووووووا بجسم رشيق وقوي وجربوا هالريجيم حلو وايد

منقول

 

 


تحذير !!!

خطأ يكثر تكراره :

كلمة ان شاء الله تكتب هكذا وليس انشاء الله
لان انشاء تعني صنع وهذا كفر كبير
راعي اختي الفرق الصغير بالاحرف والفرق الكبير بالمعنى

قديم 06-08-2007, 07:23 PM  رقم المشاركة #2
الملكة الفائقة الجمال
 
الصورة الرمزية M!$s CoOoL
 
رقم العضوية : 12204
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الإقامة:M!$s CoOoL
المشاركات: 5,935
معدل تقييم المستوى: 1188
M!$s CoOoL will become famous soon enough
افتراضي

 

مشكوره يالغلا

 

 

M!$s CoOoL غير متواجد حالياً شاهد البوم صور M!$s CoOoL   مشاركة محذوفة
قديم 07-13-2007, 09:37 AM  رقم المشاركة #3
الملكة الفائقة الجمال
 
الصورة الرمزية حطموٍكـ يآقلبي
 
رقم العضوية : 6428
تاريخ التسجيل : Jun 2006
الإقامة:K.S.A
المشاركات: 5,739
معدل تقييم المستوى: 1148
حطموٍكـ يآقلبي will become famous soon enough
افتراضي

 

يسلمـــــــــــــــــــــــوو ..

 

 

حطموٍكـ يآقلبي غير متواجد حالياً شاهد البوم صور حطموٍكـ يآقلبي   مشاركة محذوفة
قديم 07-22-2007, 05:33 PM  رقم المشاركة #4
مشرفة عالم اطفال الحلوه
 
الصورة الرمزية احلا دلع
 
رقم العضوية : 10424
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الإقامة:الولايات الفلسطينيه المتحده
المشاركات: 3,264
العمر: 17
معدل تقييم المستوى: 653
احلا دلع will become famous soon enough
افتراضي

 

مشكوووووووووووره غلاتي ع الفائده

يعطيكي العافيه

ننتظر جديدك

 

 



[عزيزي الزائر / عزيزتي الزائره يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر / عزيزتي الزائره يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

احلا دلع غير متواجد حالياً شاهد البوم صور احلا دلع   مشاركة محذوفة
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 10:57 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0