الخجل هو مشكلتى

مشكلتى باختصار يا بنات
انى كثيرا ما اخجل
اخجل من زميلاتى الجدد
من اصدقاء والدتى
من كل شخص اقابله وما تعرفت عليه قبل




الى هنا لا توجد مشكلة
لكن المشكلة انى عندما اخجل يظهر على جدا انى خائفة ومرتبكة
ودايما اتصرف تصرفات غير لائقة بالمرة
مستحيل انى اتصرفها وانا بحالتى الطبيعية
حاولت عدة مرات السيطرة على نفسى لكن دون فائدة
عندما اعود للبيت واتذكر ما فعلت اكره نفسى واريد البكاء
لكن بعد ماذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حاولي تختلطين مع الناس كثير ومن جميع الاعمار والفئات علشان تتعودين

هذا اللي قدر اخدمك فيه

انا مع الاخت دلع في رأيها..
وجيد انك وصلت الى مشكلتك وترغبين بتغيير نفسك..
ولن يستطيع احد ان يساعدك سوا نفسك..فانتي ساعدي نفسك بنفسك..
فانا لااعرف مانوع خجلك..
ولكن ان كان انك لاتستطيعي ان تكلمي الاخرين وتضعين عيناك باعينهم..فحاولي ان تنظري الى اي شيء خلف هذا الشخص وكأنك تنظرين اليه واعتبري ان لااحد عندك وتكلمي بطلاقة..
وهذا بالاضافه الى انه عليك بالاختلاط في المجتمع كثيرا كما قالت دلع..
وكما قلت لك انتي من يستطيع مساعدتك لا نحن..احبي نفسك وحاولي قدر الامكان ان لاتفعلي شيء يكرهك بنفسك..
واتمنى ان اكون افدتك..وسامحيني لاني مو عارفة كيف اوصلك اللي عندي..

مثل ماقالت دلع حاولي انك تختالطين مع الناااااااااااااااااااااااس.

حاولي انو تتحدي خوفك وخجلك واختلطي بالعالم الي حوليكي
يعني مثلا شغله بتخجلي تعمليها مع انه فش فيها اشي والي حوليكي بعملها اتحدي نفسك واعملي

بس من ناحيه ثانيه البنت لازم يكون عندها خجل فلا تتخلي عن خجل ولا تخليه يسببلك مشاكل

صح البنت بطبيعتها خجوله

لكن مثل ماقالولك البنات حاولي تطلعين كثير وتختلطين وأهم حاجه السوالف سولفي تكلمي

ناقشي لو بالبدايه بكلمات بسيطه بعدين راح تتعودين إن شاءالله ويكون هالشي عادي بالنسبه

لك .... وإذا تخجلتي من شي لاتحاولين تظهرين الخجل حاولي تتصرفين عادي وكوني أكثر ثقه

بنفسك وصدقيني مع الإختلاط والأيام ببتعوديـــــــــن ...

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووورين
بنات على المساعدة
تسلملى عيونكم
والله حاسه انى اتغيرت يمكن تغير بسيط جدااااااااااا
لكن ان شاء الله تكون البداية
ادعولى يا بنات
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورين
مرة ثانية

الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام ، والخجل الإجتماعي يعتري معظم البنات ..

وخاصة الفتيات الصغيرات عندما يجدن انفسهن في الأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أو مقابلة رسمية ...

غير أن الخجل النفسي مسألة آخرى ..

فهذا النوع من الخجل قد يؤثر تأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية ..

وإذا كان الخجل الإجتماعي يخف أو يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلا ببذل جهد كبير

والتدريب على اكتشاف اعماق النفس ...
هذا الإختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل حالاً




اطرحي على نفسك الأسئلة التالية واشيري إلى الجواب المناسب :



ــ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟

أ ـ البي الدعوة على الفور
ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر

ــ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة
ب ـ اشعر بالإرتباك واطلب طرح السؤال ثانية
ج ـ اتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف



ــ طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة ؟
أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة
ب ـ أقول رأي ثم أندم
ج ـ اصارحها أنني أفضل اعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية


ــ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل ؟

أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة
ج ـ أشعر بكأبة وبأس



ــ هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً ؟
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد
ج ـ لاأستطيع المصارحة


النتيــــــــجة ::
إذا كانت معظم إجاباتك (أ):

تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة ..
لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ..
خجلك عموماً جيد ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها ...
نصيحتنا لك :
يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل ...

إذا كانت معظم إجاباتك (ب):

تعانين من نوعين من الخجل الإجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة ..
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي ..
عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً ...
نصيحتنا لك :
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف ..

إذا كانت معظم إجاباتك (ج):

أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ..
دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من الخجل ..
نصيحتنا لك :
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك ...


اتمنى تعرفون نوع خجلكم من هذا الاختبــار

مع تحيااتي

منقول