فتاوي نسائيه سؤال وجواب طبخ إسلاميات مجلة الحلوه دليل صور بلوتوث ثيمات العاب  
منتديات الاماكن

العودة   منتديات الحلوه > مطبخ الحلوه > مطبخ الحــلوهـ > الاطباق الرئيسيه
نسيت كلمة المرور ؟

الاطباق الرئيسيه طبق اليوم , الطبق الذهبي , اطباق ممتازه , اطباق رمضانيه , اطباق خليجيه , اطباق مصريه , اطباق سوريه , اطباق عمانيه , اطباق اماراتيه , اطباق قطريه , اطباق كويتيه , اطباق بحرينيه , اطباق مغربيه , اطباق جزائريه , اطباق تونسيه , اطباق ليبيه ,

الإهداءات
من ألـــقـــلـــب : اللهم زد من يحبني جنوناً بي وأمنح من يكرهني نعمة العقل من من جده : بنات انا زعلانه لان ما احد سأل عني يوم سافرت اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ من المدرسه : هآآآآي قآآيز .. جات المدارس وجا عوار الراس الكلام للاخوان السعوديين ههههه .. ويلآ بآآيوو .. من غرفتي : اهلين اخباركم يا اعضاء المنتدى من جــــده : أحبـــــــــكـ كثـــــــر ما صوتـــكـ يخدرنـــــي وأدمنتهــ من الحلوه تحدي الصوره : ارجوا ان تتوجهون الى الحلوه للفرفشه والدردشه لاني راح انزل صورتين في الموضوع المثبت ( تحدي شباب وبنات لمعرفة الصوره ) بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز.. من من الموقع : يلي متابع قصة عشاق من أحفاد عشاق الشيطان نزل جزء .. .. وشكراً من قلبك : طبع الليالي بالسعادة قصيرة الله يذكر من فقدناه بالخير من ألـــقـــلـــب : اللهم وفق أختي {ما نسيتك ولا} الى ما تحب وترضى وارزقها من حيث لا تحتسب وعوضها خيراً مما أخذته منها فأنك القادر على كل شيء سبحانك لا اله الا انت وقر عينها بالذرية الصالحة الباره من قلبي : هاي كيفكم جميعا شباب وصبايا اتمنى ان تكونوا بخير بصراحة انا طفشانه اللي بده يدخل الدردشة يدخل مشان نحكي اوكى بااااااي

الأطباق الرئسية

الاطباق الرئيسيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 رقم المشاركة #1  
قديم 17th March 2007, 06:22 PM
الصورة الرمزية اسيرة الشوق
اسيرة الشوق غير متصل  شاهد البوم صور اسيرة الشوق
عضو مميز
 
رقم العضوية : 11833
تاريخ التسجيل : Feb 2007
المشاركات: 622
معدل تقييم المستوى: 125
اسيرة الشوق will become famous soon enough
افتراضي الأطباق الرئسية

 

كعكة البيتزا :

المقادير :

عدد 2 كيس خبز توست منزوع الاطراف البنية
كوب زيتون اسود شرائح
كوب فلفل اخضر بارد مقطع الى مكعبات صغيره
كوب طماطم مقطعه الى مكعبات صغيره
كوب مشروم شرائح
2 كيس جبن مازارولا مبشور
علبه من كريمه سائله KDD

مقادير الصلصه الحمراء :

3حبات طماطم
فصين ثوم
معجون طماطم
اورغانو مجفف " زعتر بري "
ملعقه متوسطه فلفل تباسكو

الطريقه :

نقوم بعمل الصلصه الحمراء وذلك بخلط كل المقادير ووضعها على نار هادئه الى ان يثخن قوامها قليلا
يجب تحضير وعاء الجيز كيك ذو القاعده المتحركه
نضع شرائح من التوست كطبقه اولى ونرش عليها قليلا من الكريمه ومن ثم نضع قليلا من صلصه الطماطم ونضع بعدها الفلفل الاخضر ثم قليلا من الجبن المبشور ومن ثم نغطيها بشرائح التوست .
نقوم بتكرار العمليه الى ان تصبح اخر طبقه توست ثم نرش عليه باقي الجبن
يدخل الطبق في فرن متوسط الحرار حتى يذوب الجبن ويصبح اشقر اللون
عند التقديم يفتح الوعاء ويقطع على هيئه مثلثات كالكيكه ويقدم

دجاج بافالوا :

المقادير :

عدد 6 صدر دجاج بالبقسماط ماركه ساديا محمر ومقطع لمربعات .
1 زجاجه فلفل ماركة كريستل على شكل ديك احمر
خس مقطع الى شرائح كبيره

مقادير الصلصه :

3 ملاعق مايونيز
3 ملاعق صلصه رانش الجاهزه ( تباع في ركن الصلصات في السوبر ماركت ولونها ابيض ) .
2ملعقه زبادي
فص ثوم


الطريقه :

نضع الدجاج في وعاء ثم نضيف عليه زجاجه الفلفل ونتركه ليبقع .

وعاء اخر نضع الخس ثم نضع عليه الدجاج بعد ان نصفيه من الفلفل ثم نقدمه وبجانبه الصوص الذي تم اعداد مسبقا من خلط كل مقاديره جيدا .


معكرونه جوري :

المقادير :

كوب من اللحم البقري المفروم
كوب من صلصة الباشميل ( تحضر من ماجي
مكرونه اسباجتي مسلوقه
جبن مازارولا
معجون طماطم
بصله مفرومه
ملعقه صغيره بهار مشكل
10اكواب من القصدير ( اكواب خاصه بالكب كيك متوسطه الحجم )


الطريقه

في مقلاه نضع اللحم بعد غسله جيدا ونقلب حتى ينشف الماء ويصبح لون اللحم بني
نضيف ملعقه من زيت الطهي والبصل ونحمره حتى يتجانس ويصبح لونه بني ثم نظيف البهارات
عندما يستوي اللحم نضيف معجون الطماطم ونتركه على جنب
نقوم بعمل البشاميل حسب الطريقه الموضحه على الكيس
نحضر اكواب القصدير ثم نضع طبقه من الباشميل ثم طبقه من اللحم ثم طبقه من المكرونه المسلوقه وتكرر العملية الى ان ينتهي كل المقدار .
تدخل الاكواب في فرن متوسط الحراه من اسفل فقط لمده ربع ساعه ثم تخرج وتبرد قليلا وتقلب ويرش عليها قليل من البقدونس المفروم للتزين .


الباذنجان المحشي :

المقادير :

شرائح3 باذنجانات متوسطة الحجم مدوره مع القشر ومقلية
كوب جبنة فيتا
كوب بقدونس مفروم ناعما
2/1 كوب لبنه المراعي
فص ثوم مدقوق
ملعقتان مايونيز

الصلصه :

خل ابيض+ 1ملعقه صغيركمون بودر + 3ملاعق دبس الرمان + ليمونه

الطريقه :

تصف نصف شرائح الباذنحان بالبايؤكس
نخلط بالملعقه كل من اللبنه والجبنه والثوم والبقدونس والمايونيز ويدهن كله على شرائح الباذنجان ثم يغطي بالشرائح الباقية .
تخلط مقادير الصوص جيدا وتصب على الباذنجان وتزين بقليل من البقدونس الفروم من الاعلى وتقدم بارده

* تؤكل مع الخبز


مكرونه محشيه :

المقادير :

معكرونه اسطوانية الشكل على شكل انبوب ( توجد بالجمعيات والسوبر ماركت في علب )
دجاج مسلوق ومسحب
مشروم مفروم
بشاميل معمول من ماجي على الطريقه التقليديه مضافا اليه كوب كريمه كي دي دي


الطريقه :

يخلط الدجاج وامشروم جيدا على النار مع قليل من الملح والفلفل الاسود
تحشى اسطوانات المعكرونه بالدجاج بدون سلقها بالماء وترص في بايركس
يصب عليهاخليط الباشمل وتغطى بورق القصدير وتزج في الفرن لمده ربع ساعه .
بعدها يزال القصدير وتترك حتى يتحمر وجه الباشاميل

دجاج بالكاري

المقادير :

4 صدور دجاج مطبوخه ومقطعه مكعبات
شده كزبره مفرومه
2 ملعقه كبيره مسحوق الكاري
2/1 كوب حليب جوز الهند
2/1 كوب كريمه كي دي دي
بصله مقطعه شرائح .
7 مكعب ماجي



الطريقه :

في قدر الطهي نضع قليل من الزيت زنجمر البصل الى ان يذبل
نضيع الدجاج ونقلب جيدا ومن ثم نضيف الكزبره ونتركها حتى تذبل قليلا .
نضيف كا من الكاري والحليب والكريمه ومكعب ماجي ونمزجه جيدا حتى يختلط ومن ثم نقلل النار من تحته الى ان يصبح تقيل القوام


* يقدم مع الجباتي او الارز بالشعريه


طاجن البطاطس :

المقادير :

4 بطاطات مقشرين ومقطعين الى دوائر متوسطه السماكه
كوب من المشروم الفرش المقطع الى شرائح

الصلصله :

( كوب من الكريمه كي دي دي + كوب جبن مازارولا + علبه قشده نستله )

الطريقه :

نصف البطاطس في وعاء بايركس وننثر عليه المشروم
نخلط مقادير الصلصه السابقه ونصبها على البطاطس ونغطي البايركس بالقصدير .
تدخل فرن متوسط الحراره وتترك حتى تنضج ومن ثم نرفع القصدير وتترك حتى تتحمر .



افخاذ الدجاج على الطريقه الصينية

المقادير

12 ارجل دجاج ( فخذ من دون ورك (
3 ملاعق كاتشاب hp
3 ملاعق عسل
2/1 كوب صلصه الصويا
بهارات دجاج وفلفل اسود
كوب ماء ساخن
4/1 كوب زيت مازولا

الطريقه :

يغسل الدجاج جيدا ويوضع في وعاء تيفال
تخلط كل مقادير التتبيله وتوضع على الدجاج وتغطى بورق القصدير .
يدخل الوعاء الفرن مع توجيه النار من اسفل فقط على حراره متوسط الى ان ينشف ماء الدجاج وينضج
يزال ورق القصدير ويوجه النار من اعلى على الدجاج الى ان يتحمر قليلا

يقدم ساخنا


فنتازيا مكرونه

المقادير :

عدد 1 كيس معكرونه لسان العصفور مسلوقه
كوب زيتون اسود شرائح
كوب فلفل اخضر بارد مقطع الى مكعبات صغيره ومقليه
كوب جزر مقطع الى مكعبات صغيره ومقليه
كوب بطاطا مقطعه الى مكعبات صغيره ومقليه
ا علبه ذره
كوب شبنت مفروم ( نوع من انواع الخضار الورقيه شكله مثل الاثل
مكعب ماجي
2 مكعب زبده


الطريقه :

في قدر نضع الزبده حتى تسخن ثم نضيف الشبنت ومكعب ماجي ونحمره يمكن اضافه بصل مفروم وثوم حسب الرغبه
نضع كل الخضار في القدر ونقلبه ثم نضيف اليه لسان العصفور ونقلبه جيدا ويقدم .



بطاط مكسيكي :

المقادير :

3 بطاطات مقطعين الى جوانح متوسطه السماكه مع القشر
1 علبه كبيره جبن كرفت شيدر الازرق


الطريقه :

يحمر البطاط جيدا بالزيت ويصفى منه
يوضع البطاط في وعاء بايركس ويبشر عليه الجبن ومن ثم يغطى بالقصدير ويدخل الفرن في درجه حراره متوسطه حتى يذوب الجبن
ويقدم

*ملاحظه : يمكن اضافه اللحم المفروم والفاصوليا الحمراء على البطاط


تشاينا تشيكن :

المقادير :

3 صدور دجاج مقطع الى مكعبات
علبه بيبي الذره مقطعه الى انصاف بالطول
6 حبات بيبي الجزر مقطعه الى اطوال
علبه مشروم فرش مقطعه انصاف
4 ملاعق نشا
كوب ملفوف ابيض مقطع مربعات
5 ملاعق صلصه الصويا + بهار الدجاج
بصل وثوم حسب الرغبه

الطريقه :

في مقلاه كبيره نضع قليلا من زيت الذره حتى يحمى ثم نضيف البصل والثوم ثم نضيف الدجاج ونقلبه جيدا ومن ثم نضيف 2/1 كوب ماء والبهارات وتنركه حتى يغلي الدجاج ثم نضيف الخضراوات كلها ونقلبهم ونتركهم الى ان يبدؤا الذبلان ثم نضيف الصويا صوص .
عندما ينضج الدجاج نقوم بمزج النشا مع 2/1 كوب ماء ونصبه على الدجاج ونتركه الى ان يغلي وينشف الماء ويبدأ يصبح غليظ القوام
يقدم ساخنا ويقدم مع الارز سواء الابيض او الارز بالخضار


شتيكن باي

المقادير :

كيس عجينه باف باستري
2 صدر دجاجه مسلوقه ومفريه
علبه مشروم
3 ملاعق جبن كرفت


الطريقه :

نقوم بخلط كل المقادير ( الدجاج + المشروم + الجبن ) مع بعضها
نحضر وعاء الجيز كيك القابل للفتح ونقوم بدهنه قليلا جدا بالزبده ونقوم بفرد عجبنه الباف باستري واحده تلو الاخرى ووضعها كقاعده في نقوم باضافه الدجاج عليه
نفرد عجينع اخرى ونقطعها الى اطوال ونعمل خطوط طول وعرض كي تصبح مثل الشبكه و ندهن العدينه بقليل من البيض وتدخل الفرن الى ان تنتفخ العجينه ويصبح لونها ذهبيا وتقدم



خمسه رايح خمسه جاي

المقادير :

خمس حبالت همبورغر دجاج ساديا بالبقسماك محمر ومقطع الى اطوال
بصله مقطعه الى اطوال
1فلفل اخضر مقطع الى اطوال
علبه مشروم شرائح
خمس ملاعق من كل من ( المايونيز + جبن كرفت+ كاتشاب )
كوب كريمه كي دي دي .


الطريقه

في مقلاه يحمس كل من البصل والمشروم والفلفل بقليل من الزيت حتى يذبل ويتغير لونه قليلا .
في وعاء بايركس نضع خليط الحمسه ونصف فوقها اطوال الدجاج .
نخلط كل من الجبن والمايونيز والكريمه والكاتشاب جيدا ونضعهم في الفرن الى ان يحمر الوجه قليلا ويقدم ساخنا



قوارب البطاط

المقادير :

7 حبات بطاط كبيره الحجم
2/1 علبه مشروم مقطع شرائح
3 فصوص ثوم مهروس
2علبه جبن فلاديفيا
2 ملعقه كبيره مايونيز
اكوب ذره
2 ملعقه زبده
ملح وفلفل اسود


الطريقه :

تغسل البطاطس جيدا بالماء ثم يعمل بها ثقوب بالشوكه
تلف كل بطاطا على حده بورق القصدير وتوضع في بايركس به قليل من الماء في الفرن حتى تنضج
تخرج البطاطا من الفرن وتقطع الى نضفين بالطول ويزال قليلا منها بالملعقه
تخلط باقي المقادير وتوضع على البطاط وتقدم

*يمكن تقديمها مع الستيك او الدجاج المشوي



فليه الهامور باليمون :

المقادير :

5 شرائح فليه سمك هامووور ( توجد في ركن المثلجات في السوبر ماركت ) او توجد طازجه عند السماك .
عصير 4 ليمونات
2 ملعقه متوسطه زعتر بري( اورغانو ) + ملعقه فلفل اسود
4/1 باكو زبده مملحه

الطريقه :

تغسل شرائح السمك برفق حتى لا تتقطع وتوضع في وعاء بايركس
يخلط كل من الزبد والليمون والزعتر البري والفلفل الاسود ويتبل يه السمك
في مقلاه نضع قليل من الزيت وقليل من الزبده وننتظر حتى يسخن وبعدها نحمر السمك على الجهتين ويوضع في وعاء التقديم ويرش عليه من صلصه التتبيله ويقدم ساخنا.

* تقدم مع البطاطس المقليه والخبز


خدود الصبايا :

المقادير :

اولا مقادير العجينه :

2/11 كوب طحين
4/1 كوب زيت نباتي
1 ملعقه صغيره بيكنج بودر
1ملعقه صغير سكر
2/1 ملعقه صغيره ملح
2/11 ملعقه كبيره حليب بودر
( ماء للعجن --- يضاف الماء حتى تتكون عجينه سائله مثل الكريب )

مقادير الحشوه :

3 بيضات
5 ملاعق كبيره مايونيز
5 ملاعق كبيره جبن كرفت
4/1 كوب زيتون شرائح
1 فلفل اخضر مخفروم ناعما
2جزر مبشور
قليل من البقدونس
1 علبه متوسطه جبن شيدر مبشور
ملعقه صغيره فلفل اسود



الطريقه

تخلط مقادير العجينه
تخلط مقادير الحشوه
تدهن قوالب الكب كيك بالزيت
نضع في كل قالب قليل من العجينه وبعدها قليل من الحشوه
ملاحظه لا تملئ القالب كله لان العجينه راح تتنتفخ بالفرن
تدخل الاقوالب الفرن من تحت ختى تنضج وبعدها نفتح عليها من فوق حتى تحمر

 

 

رد مع اقتباس
قديم 17th March 2007, 07:27 PM  رقم المشاركة #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية مارغريت
 
رقم العضوية : 11899
تاريخ التسجيل : Feb 2007
المشاركات: 1,566
معدل تقييم المستوى: 314
مارغريت will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

اممممممممممممممممممممم
تسلم الاياااااااااااااااااااااااادي

 

 

مارغريت غير متصل شاهد البوم صور مارغريت   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17th March 2007, 07:44 PM  رقم المشاركة #3
عضو مميز
 
الصورة الرمزية اسيرة الشوق
 
رقم العضوية : 11833
تاريخ التسجيل : Feb 2007
المشاركات: 622
معدل تقييم المستوى: 125
اسيرة الشوق will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

مشكوره

 

 

اسيرة الشوق غير متصل شاهد البوم صور اسيرة الشوق   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 19th March 2007, 06:01 PM  رقم المشاركة #4
<b>عضو ماسي</b><br><IMG src="http://www.al7elwa.com/board/images/5.gif">
 
الصورة الرمزية حطموٍكـ يآقلبي
 
رقم العضوية : 6428
تاريخ التسجيل : Jun 2006
الإقامة:K.S.A
المشاركات: 5,535
معدل تقييم المستوى: 1108
حطموٍكـ يآقلبي will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

تسلميــــــــــن يالغلا ... يعطيك العافيه

 

 

حطموٍكـ يآقلبي غير متصل شاهد البوم صور حطموٍكـ يآقلبي   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 19th March 2007, 11:37 PM  رقم المشاركة #5
عضو
 
الصورة الرمزية شموخ العز
 
رقم العضوية : 12455
تاريخ التسجيل : Mar 2007
المشاركات: 42
معدل تقييم المستوى: 9
شموخ العز will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

تسلميــــــــــن يالغلا ... يعطيك العافيه

 

 

شموخ العز غير متصل شاهد البوم صور شموخ العز   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 21st March 2007, 06:22 PM  رقم المشاركة #6
عضو
 
الصورة الرمزية المحلوة
 
رقم العضوية : 12340
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الإقامة:مدري؟؟نسيت!!!
المشاركات: 92
معدل تقييم المستوى: 19
المحلوة will become famous soon enough

من مواضيعي
Tongue

 

يمي يمي تسلم يـــــــــــــــــــــــــــــــدك

 

 

المحلوة غير متصل شاهد البوم صور المحلوة   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 28th March 2007, 04:08 PM  رقم المشاركة #7
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ملعقه
 
رقم العضوية : 6475
تاريخ التسجيل : Jun 2006
الإقامة:حبيبة قلبي K.S.A
المشاركات: 3,162
معدل تقييم المستوى: 633
ملعقه will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

يم يم يم

تسلميـــــــــــــن يالغاليه
الله لايحرمنا منك

 

 

ملعقه غير متصل شاهد البوم صور ملعقه   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 9th April 2007, 09:16 PM  رقم المشاركة #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية الخيوط البيض
 
رقم العضوية : 12801
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الإقامة:الحلوة
المشاركات: 19
معدل تقييم المستوى: 4
الخيوط البيض will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

تسلميييييييي

 

 

الخيوط البيض غير متصل شاهد البوم صور الخيوط البيض   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطباق الرئيسيه اتعبتني جروحي الاطباق الرئيسيه 4 15th January 2007 05:36 PM



روابط مهمة من المنتدى

منتدى منتديات منتدى نسائي منتدى للبنات فقط منتديات نسائيه غرائب عجائب فتاوي اسلامية صوتيات و مرئيات اسلامية قصص الانبياء انوثه و جمال ازياء و فساتين اكسسوارات للبنات العناية بالبشرة و بالجسم العناية بالشعر مكياج و عطور بيع و شراء كليب و بلوتوث و مقاطع فيديو قوقل و يوتيوب فضائح و فضايح نعومي ذا بودي شوب ماركات عالميه الحياة الاسريه اطفال و ابناء صحه طب اعشاب التداوي بالاعشاب دايت شوب الحمل و الولادة عروس تجهيز العرايس تجهيز العروس اسرار البنات حلول المشاكل النفسيه و الاجتماعية للفتيات و للبنات قصص روايات قصص وروايات قصص و روايات المخدرات و الفساد قصص و روايات الجن و السحر و الشعوذة قصص و روايات اسلامية قصص و روايات الجرائم و الحوادث قصص و روايات السائقين و الخادمات قصص و روايات منوعه قصص و روايات حب و رومانسيه قصص و روايات الجنس و الاغتصاب تعلم الانجليزية طبخ اكلات طبخ مغربي مطبخ منال المطبخ الطبخ وصفات طبخ وصفات المطبخ وصفات مقبلات و سلطات و شوربة و المشروبات وصفات معجنات و سندويشات معجنات وصفات حلويات حلويات حلويات مغربية حلويات شرقية حلويات سريعة كيك ماسنجر و مسنجر برامج كمبيوتر دروس تصميم فوتوشوب صور خلفيات انمي انيمي انميشن صور انمي برامج نوكيا و جوال العاب نوكيا و جوال نغمات نوكيا و جوال رسائل وسائط رسائل قصيرة مسجات ثيمات


الساعة الآن 08:10 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159