فتاوي نسائيه سؤال وجواب طبخ إسلاميات مجلة الحلوه دليل صور بلوتوث ثيمات العاب  
منتديات الاماكن

العودة   منتديات الحلوه > اقسام الحلوه الخاصة > عروس الحلوه
نسيت كلمة المرور ؟


الإهداءات
من ألـــقـــلـــب : اللهم زد من يحبني جنوناً بي وأمنح من يكرهني نعمة العقل من من جده : بنات انا زعلانه لان ما احد سأل عني يوم سافرت اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ من المدرسه : هآآآآي قآآيز .. جات المدارس وجا عوار الراس الكلام للاخوان السعوديين ههههه .. ويلآ بآآيوو .. من غرفتي : اهلين اخباركم يا اعضاء المنتدى من جــــده : أحبـــــــــكـ كثـــــــر ما صوتـــكـ يخدرنـــــي وأدمنتهــ من الحلوه تحدي الصوره : ارجوا ان تتوجهون الى الحلوه للفرفشه والدردشه لاني راح انزل صورتين في الموضوع المثبت ( تحدي شباب وبنات لمعرفة الصوره ) بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز.. من من الموقع : يلي متابع قصة عشاق من أحفاد عشاق الشيطان نزل جزء .. .. وشكراً من قلبك : طبع الليالي بالسعادة قصيرة الله يذكر من فقدناه بالخير من ألـــقـــلـــب : اللهم وفق أختي {ما نسيتك ولا} الى ما تحب وترضى وارزقها من حيث لا تحتسب وعوضها خيراً مما أخذته منها فأنك القادر على كل شيء سبحانك لا اله الا انت وقر عينها بالذرية الصالحة الباره من قلبي : هاي كيفكم جميعا شباب وصبايا اتمنى ان تكونوا بخير بصراحة انا طفشانه اللي بده يدخل الدردشة يدخل مشان نحكي اوكى بااااااي

ملف خاص لكل عروس بالحلوه

عروس الحلوه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 رقم المشاركة #1  
قديم 17th April 2007, 11:43 AM
الصورة الرمزية السـنيوره
السـنيوره غير متصل  شاهد البوم صور السـنيوره
عضو ماسي
 
رقم العضوية : 11501
تاريخ التسجيل : Jan 2007
الإقامة:ღ♥ღفَيُ مٌخِّيَّلَتِهْღ♥ღ
المشاركات: 4,875
معدل تقييم المستوى: 976
السـنيوره will become famous soon enough
افتراضي ملف خاص لكل عروس بالحلوه

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الموضوع راح يكون خـاص بكل مايهم العـروس


وان شاء الله يعجبكمـ ،،،

وأي أحد عندة إضافات يضعها في هذا الموضوع ليصبح ملف متكامل

انا ابداء............
.:::وصايا للعروس:::.

عزيزتي العـروس ..

لا تقومي بما هو ات:

• لا تغسلي وجهك بماء حار جداً او بصابونه تنشف بشرتك او بمنضفات خشنه

• لا تعبثي بالحبوب الموجوده في وجهك



• لا تجربي مستحضرات للبشره او الشعر او المكياج لم يسبق لك استعمالها قبيل يوم زفافك

• لا تغيري طريقه عنايتك ببشرتك قبيل الزفاف بفتره بسيطه

لا تستعملي الرموش الاصطناعيه للمره الاولى بل حاولي ان تجربيها مرتين او ثلاث قبل يوم زفافك لتعتادي عليها و تعرفي اذا ما كنتي تريدينا او تسترحين عند استعمالها

• لا تستعملي الكثير من المكياج

• لا تستعملي العدسات الملونه الا اذا كنت قد استعملتها من قبل

• لا تقومي بعمل فيشل او حف في يوم الزفاف

• لا تستعجلي نفسك بل بالعكس يجب عليك ان تسترخي و تستمتعي بكل لحظه

قومي بما هو ات:

• اشربي الكثير من الماء

• تمرني بانتظام

• خذي قسطك من النوم

• استعملي الواقي من اشعة الشمس

• لا تبخلي على بشرتك بالترطيب خصوصاً في الليل فاستعملي كريم الترطيب فان لم يتوفر كريم الليل العادي و ان لم يتوفر ذلك استعملي كريمك المرطب ليلاً

• ابعدي يديك عن وجهك فالاوساخ تزيد من مشاكل بشرتك

• استشيري طبيب الجلد اذا كانت لديك اي مشاكل متعلقه بالبشره و لا تستمعي الي نصائح الغير فالكل لديه الحل المناسب برأيهم و هذه الحلول قد تضر بشرتك

• استعملي المرطب ما دامت بشرتك مبلله فذلك يزيد من ترطيبها

• دللي بشرتك و استعملي المنظفات اللطيفه و المائ الدافي عند التظيف



• امنحي بشرتك الوقت الكافي للراحه بعد الحف او الفيشل ( على الاقل اسبوع)

• جربي مكياجك المضاد للماء بعمل بروفه و ذلك برش وجهك بالماء (لتري تأثير الدموع او ما قد يصادفك يوم الزفاف)

• اقصدي خبيرة تجميل محترفه لعمل مكياجك و شعرك يوم الزفاف و قومي بالحجز مسبقاً للبروفه و يوم الزفاف

• رتبي امورك و ذلك بترتيب الموصلات و تنظيم وقتك يوم زفافك و كوني جاهزه لاي تغيرات قد تطرأ كي لا تحدث اي مفاجأت او تأخيرات او توتر يوم الزفاف

• اصحبي معك اختك او صديقه مقربه لتكون معك خلال تجهيزاتك يوم الزفاف فتعطيك رأيها عن التسريحه و المكياج الخ و تساعدك في اللبس و تثبيت الطرحه قبيل نزولك الي القاعه

• حضري بعض القطع الاساسيه من المكياج للطوارئ

• البسي قميص مزرر عند وضع المكياج و التسريحه لتتمكني من قلع ملابسك و لبس فستان الزفاف بسهوله و بدون تخريب التسريحه او المكياج

• استرخي و استمتعي بيومك ففي هذا اليوم انتي المهمه و لا احد سواك و هي كما يقال ليله في العمر...

ولا تنسي صلاتك فعليك بالحيطه ليكون مكياجك بعد الصلاة أو تكوني توضأتي قبلها فكثير من الأخوات تنسى الوضوء فتؤخر الصلاة عن وقتها..وأيضا لاتنسي ان تقرأي على نفسك وتتحصني من العين ومن الشرور بالمعوذات وآية الكرسي ..



مارأيك بعصفــورين تزوجا وبقيا على الأغصان دون أن يبنيا عشهما
ثم بعــد وضع البيض أخذا يجمعان حوله العشب اليابس محاولين أنقاذ
البيض من السقوط عن غصن الشجــرة
هل تصــرف هـــذان العصفوران صحيحاً ؟
وماكان الأولى بهما فعله أن يبنيا عشيهما قبل أن يبدأن حياتهما
الزوجية أم بعد أن تبدأ؟
فلماذا نبني أعشاشنا بعد أن نسكنها !!
لو نظرنا لطريقة كل عروس للتجهيز لزواجها لوجدناها قد اهتمت
بأدق تفاصيل ليلة لزواج من فستان وقصر أفراح وزفة وغير ذلك
من الأمور السطحية التي لا تبني حياة سعيدة
في الوقت الذي تغفل فيه عن أشياء أعمق ولها التأثير
الأكبر على نجاح حياتها الزوجية !!

غاليتي أن بناء عش الزوجية ليس فقط بالسكن المريح
والأثاث الفاخر والحفل الباذخ !!
ولكــن هناك مهــارات عليكِ تعلمهـا وهي تساهم مساهمة معنوية
في بناء عشك الهادي على أسس متينة،
وحتى تتجنبي المشاكل والمنغصات أن شاء الله



غاليتي العروس ..
سأحاول أن أبين لكِ بعض الأمـــور التي تساعدك بأذن الله على بناء عشك السعيد :
1 :عـــودي نفسك على احترام الرجل وذلك ابتدأ من أبيك ثم أخيك حتى
تعتادي على ذلك ولا تجدي مشقة في احترام زوجك
بعد الزواج وإطاعة أوامره
2 :أحسني النية
أنوي أن تكوني لزوجك نعم المرآة الصالحة محتسبةً بذلك
الأجر من الله تعالى

3: كوني واقعية
فلا ترسمي صــورة للحياة الرومانسية الخيالية وتبني أحلاماً وآمالاً
ثم تصدمين بأرض الواقع
4: قبل أن تقعي في الخطاء
أقراءي في الكتب المختصة في حقوق المرآة ووجباتها حتى
تعرفي مالك وما عليك
5 : تعاهدي مع نفسك أن تكون حياتك ملكاً لكِ ولزوجك وأنك
لن تسمحين لأحد بالإطلاع عليها
6 : تدربي على فن الحوار الجيد حتى تستطيعين التواصل
مع زوجك والتفاهم دون أصطدامات
7 : لا تستمعي الى نصائح الكل فهناك أناس لم يفيدوا أنفسهم في
حياتهم الزوجية فكيف يفيدونك أنتِ!
8 :أكسري حاجز الخوف
استقبلي ضيوف والدتك بالنيابة عنها واطلبي منها أن تتأخر
في النزول أليهم ورحبي بهن وأدخليهن المجلس ثم تحدثي معهن
واسأليهن عن أحوالهن حتى تكسري حاجز الخوف والرهبة من الحديث
مع النساء المتزوجات لأنك ستضطرين لاستقبال العديد منهن
في منزلك في القريب العاجل ولن تكون هناك
والدتك لتحمل المسؤولية عنك !
9 : عالجي نفسك
فإذا كنت مصابةً بمرض معين حاولي علاجه،
وإذا كنني تعانين من ألام في أسنانك فراجعي عيادة الأسنان وعالجيها ،
حتى لا تدخلي عشك وقد أعياك التعب وأنهكك المرض

10 : كوني متأهبة
تعلمي الطبخ ( الحقيقي ) وليس الحلويات والمقبلات والمعجنات
وأعدي نفسك لأعـــداد وليمة في حال فاجأك زوجك بدعوة أحدهم
11 : تعلمي من أخطاءك
لا تظني أنه بمجرد أنك كتبتي كم طبخة من صديقاتك وجمعتي
كتابين أو ثلاثة عن الطبخ أنك بذلك أصبحتي طباخة ماهرة
فأن الخبرة والثقة لا تأتي ألا إذا طبقتي ما كتبتي ،
12 : عودي نفسك على الطبخ في قدر صغير يكفي لشخصين فهذه
بحد ذاتها مهارة ستحتاجين اليها بعد الزواج
13 : وتعرفي على قدراتك في اختبار واقعي،

أدخلي المطبخ لوحدك واطلبي من أهلك أن يتركوا أعماال
المطبخ لذلك اليوم عليك ودون مساعدة منهم واجعليه اختبار لكِ
وقومي بجميع واجبات المطبخ من أعداد الطعام وغسل الأواني
ومسح الأرضيات وتنظيف الفرن وغيرها
14 : قومي بتنظيف حمام الأسرة لوحدك ودون مساعدة الشغالة
وتذكري أنك لن تجدي الشغالة بانتظارك في منزل زوجك
15 : لا تكثري من شراء الملابس لأن احتمال حملك
بعد الزواج مباشرة وارد وربما تحملين
ولم تلبسي ربع ماأشتريتي من ملابس وبعد الولادة نادراً
ما يعود جسمك لنفس المقاس
16 : تعلمي فن كي الملابس وخاصةً (الغترة!) فهي عمليةً صعبةً
لاستخفي بها فهناك زوجات لهن شهور متزوجات
ولم يستطعن اتقان الكي للأسف
17 : تعلمي كيفية أعداد القهوة والشاي فكم رأينا
من الفتيات من أنهوا دراستهم الجامعية وهن لا يعرفن صنع
القهوة بالطريقة الصحيحة وعذرهن الوحيد أنهن
لا يجدن الوقت لذلك!!
عروسنا الحبيبة هـــذه نصيحـــة من أخت لكِ في الله أتمنى أن تستفيدي منها


<<<<يتبـــــــــع

 

 

رد مع اقتباس
قديم 17th April 2007, 11:44 AM  رقم المشاركة #2
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية السـنيوره
 
رقم العضوية : 11501
تاريخ التسجيل : Jan 2007
الإقامة:ღ♥ღفَيُ مٌخِّيَّلَتِهْღ♥ღ
المشاركات: 4,875
معدل تقييم المستوى: 976
السـنيوره will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

أختي العروس ..

خططي لزفافك جيدا" فهناك ماهو أهم من الفستـان ..
هنـاك بعض النصـائح علها تفيدك مستقبلا"

1- فأنت الآن أصبحتي مسؤولة عن زوج وبيت, زوجك وبيتك, شريك حياتك ومملكتك الصغيرة .
2- صحيح أن الأيام الأولى سوف تكون سعيدة ومليئة بالحب والعواطف المشتعلة والدلال
والفسح والسفر, وستظل هذه الأيام أجمل ذكريات العمر فإحرصي على الإستمتاع بها وترك ذكريات حلوة بها .
3- تذكري أنه كما تركتي بيتك وأهلك وحياتك الخاصة وحياة الحرية,,
فزوجك كذلك ترك كل ذلك ومن أجلك , وكي يعيش معكي ويؤسس معكي بيتا مبنيا على الحب والمودة.
4- تحملي المسؤولية بنفسك حتى لو توفرت لك كل وسائل الراحة والترفيه
فالزوج يحب من زوجته أن تقدم له أكله أو شربه أو تحضر له ملابسه بيدها .
5- أصبحتي الآن مسؤولة عن بيتك ,, فإحرصي على كونه نظيفا هادئا مرتبا
لأنه يعكس شخصيتك في البيت.
6- أصبحتي الآن فردا من عائلة أخرى ,عائلة زوجك , فتعاملي معهم بكل إحترام
ومحبة لتكسبي محبتهم .
7- أصبحت لديكي واجبات إجتماعية مختلفة عما كانت في بيت أهلك من زيارت
إجتماعية وواجبات أخلاقية يجب أن تؤديها .
8- تعلمي بعض الأشياء الضرورية في البيت حتى لاتشعري بربكة أو حوسة لو مثلا إتحرقت لمبة
أو نقص شيء في البيت , فلاتنتظري من زوجك أن يقوم بكل شيء وتتصلي به
في عمله عند حدوث أي طاريء.
9- حتى لو كنتي متعودة على الكسل قبل زواجك فطبعك هذا يجب أن يتغير,
يجب أن تشرفي على كل شيء في البيت فأنتي سيدة البيت وليست الخادمة.
10- إحرصي على راحة زوجك وتوفير كل مايحبه له ولاتتبعي أسلوب
( لو كان عاجبك !!) لأنه لن ينفع أبدا.
11- ضعي جيدا في بالك أن بعد الزواج لن تكون هناك رومانسية دائمة أو هدايا
بدون مناسبة أو دلع من زوجك على كل شيء تعمليه .
12- الحياة لاتستمر على حال ,, مرة حلوة ومرة مرة ,, فتعودي أن تتحملي الأزمات
التي تمر عليكم ولاتهرعي شاكية لأهلك عند أي مشكلة بينكما .
13- تحملي تقلبات مزاجه أو صمته أو عدم تحدثه في أمور معينة معكي .
14- قدري حاجته للخروج ورؤية أصدقائه بين حين وآخر ولاتتذمري.
15- لاتترددي أن تطلبي منه أي شيء ينقصك ولا تخجلي فهو زوجك والمسؤول عنكي الآن .
16- راعي ظروفه المادية ولاتكوني متطلبة لو كانت إمكانياته لاتسمح.
17- شجعيه ولاتحبطي من آماله وطموحه.
18- لاتبدأي بإهمال نفسك بما أنك تزوجتي , وتذكري أن أول شيء يجذب الرجل
للنظر للخارج هو المنظر الحسن.
19- حاولي إشباع رغباته ولاتطفئيها بطريقة جافة محبطة.
20- تعلمي أن تطيعيه فطاعته عليكي واجبة خاصة إذا كان عادلا وليس متحكما.
21- جددي من حياتك كل مدة حتى لايتسرب إليها الملل وتأكدي أنه طالما هناك حب ,
فالحب قادر على أن يقهر أي فتور.
22- جاريه في بعض نزواته وهواياته ليشعر أنك فعلا قريبة منه وشريكة له.
23- تحدثي معه ولاتقصري أحاديثك مع صديقاتك له.
24- فضليه على الآخرين بمعنى لو كان في البيت وانتي مدعوة للخارج ليس لمناسبة مهمة
فإبقي معه ,, فوجودك سوف يسعده .
25- دوما كوني في نظره العروس التي أحبها وخطبها وتزوج بها على قدر إستطاعتك




<<<<يتبـــــــــع

 

 

السـنيوره غير متصل شاهد البوم صور السـنيوره   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17th April 2007, 11:45 AM  رقم المشاركة #3
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية السـنيوره
 
رقم العضوية : 11501
تاريخ التسجيل : Jan 2007
الإقامة:ღ♥ღفَيُ مٌخِّيَّلَتِهْღ♥ღ
المشاركات: 4,875
معدل تقييم المستوى: 976
السـنيوره will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

مستلزمات العروس .. والعنايه بالبشره ..

في حال انك رايحه لبلد جوها بارد من اهم الاغراض الي بتحتاجينها للعنايه ببشرتك
• كريمات مرطبــه ( لان البشره في البرد يصيدها جفـــاف ممكن يأثر عليها لاحقا ... )
ومن الكريمــات اللي أنصــح فيها للجفاف

من أفضل الكريمات الي اثبتت مفعولها في العنايه بالبشره هي كريمات ماركة

Clinique



هذا الكريم مفيد جدا لجفاف البشره واسمه

Superdefense Triple Action Moisturizer SPF 25 - Very Dry Skin




• أما في حال انك رايحه لمنطقه جوها معتدل فاستخدمي الكريم الي يناسب بشرتك وهذي بعض الكريمات الممتازه لأنواع البشره :

البشره الدهنيــه



Superdefense Triple Action Moisturizer SPF 25 - Normal to Oily Skin




البـــشره العاديـــه والمختلطه

Superdefense Triple Action Moisturizer SPF 25 - Normal to Dry Skin



وعندنا ماركـــه اخرى بعد ممتازه للعنايه بالبشره ومستحضراتها ينصح بها الي هي

Estee Lauder



وهذي مجموعة العنايه اليوميــه



طبعا ماننسى واقي الشمس لمنع الاسمرار




<<<<يتبـــــــــع
• كريمات ترطيــب الجســـم :

كل عروسه طبعا راح تشتري مجموعة كريمات للجسم مع عطوراتها ... وهذا نموذج من مجموعة تحتاجها العروس


مجموعــة عطورات وكريمات كوكو شانيل




وهذي بودرة الجسم



وهذا كريم الجسم



معطــر الشعــر



مزيل العرق



وأخيراَ الصابونة



وهذي مجموعة عطورات من استي لودر





<<<<يتبـــــــــع

 

 

السـنيوره غير متصل شاهد البوم صور السـنيوره   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 18th April 2007, 02:52 PM  رقم المشاركة #4
قِطْعُــة سُـٍـًكْـٍـرْ
 
الصورة الرمزية عازفة الكيبورد
 
رقم العضوية : 12204
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الإقامة:{تـَـ.ُ.ـآبُوْتٍُ آلْوَجَعْ...}
المشاركات: 7,539
العمر: 16
معدل تقييم المستوى: 0
عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute

من مواضيعي
افتراضي

 

تسلمين يالغلا الله لا يحرمنا منك

 

 

عازفة الكيبورد غير متصل شاهد البوم صور عازفة الكيبورد   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 18th April 2007, 03:16 PM  رقم المشاركة #5
عضو بدأ التفاعل
 
الصورة الرمزية ندى الحب
 
رقم العضوية : 12848
تاريخ التسجيل : Apr 2007
المشاركات: 229
معدل تقييم المستوى: 46
ندى الحب will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

 

 

ندى الحب غير متصل شاهد البوم صور ندى الحب   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لو سمحتو بنات ابي زفة عروس دلوعة محمد عروس الحلوه 0 5th November 2007 09:54 AM
مكيااااااااااج هبه الدري وهي عروس أسوووووولة المكياج والعطور 6 10th September 2007 06:46 PM
فساتين عروس رووووووووووووووووووووعه لحظة شروق2 عروس الحلوه 18 13th July 2007 09:34 PM
فساتين عروس لحظة شروق2 عروس الحلوه 17 27th April 2007 07:00 PM
رســـاله من عروس فلسطينيه woman2009 ارشيف الحلوه 0 11th April 2005 09:51 AM



روابط مهمة من المنتدى

منتدى منتديات منتدى نسائي منتدى للبنات فقط منتديات نسائيه غرائب عجائب فتاوي اسلامية صوتيات و مرئيات اسلامية قصص الانبياء انوثه و جمال ازياء و فساتين اكسسوارات للبنات العناية بالبشرة و بالجسم العناية بالشعر مكياج و عطور بيع و شراء كليب و بلوتوث و مقاطع فيديو قوقل و يوتيوب فضائح و فضايح نعومي ذا بودي شوب ماركات عالميه الحياة الاسريه اطفال و ابناء صحه طب اعشاب التداوي بالاعشاب دايت شوب الحمل و الولادة عروس تجهيز العرايس تجهيز العروس اسرار البنات حلول المشاكل النفسيه و الاجتماعية للفتيات و للبنات قصص روايات قصص وروايات قصص و روايات المخدرات و الفساد قصص و روايات الجن و السحر و الشعوذة قصص و روايات اسلامية قصص و روايات الجرائم و الحوادث قصص و روايات السائقين و الخادمات قصص و روايات منوعه قصص و روايات حب و رومانسيه قصص و روايات الجنس و الاغتصاب تعلم الانجليزية طبخ اكلات طبخ مغربي مطبخ منال المطبخ الطبخ وصفات طبخ وصفات المطبخ وصفات مقبلات و سلطات و شوربة و المشروبات وصفات معجنات و سندويشات معجنات وصفات حلويات حلويات حلويات مغربية حلويات شرقية حلويات سريعة كيك ماسنجر و مسنجر برامج كمبيوتر دروس تصميم فوتوشوب صور خلفيات انمي انيمي انميشن صور انمي برامج نوكيا و جوال العاب نوكيا و جوال نغمات نوكيا و جوال رسائل وسائط رسائل قصيرة مسجات ثيمات


الساعة الآن 08:06 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159