فتاوي نسائيه سؤال وجواب طبخ إسلاميات مجلة الحلوه دليل صور بلوتوث ثيمات العاب  
منتديات الاماكن

العودة   منتديات الحلوه > اقسام الحلوه العائلية > الحياة الاسرية > الاطفال والابناء
نسيت كلمة المرور ؟

الاطفال والابناء الطفل , سلامتك طفلك , غذاء طفلك , مشاكل الطفل , رضاعة الطفل , رضاعه الطفل , تربية الأطفال , تربيه الاطفال تبـادل الخبرات للأمهات الجدد والمستقبل حيـاة طفلك الخاصة , مايحتاجه الطفل الرضيع , طفل رضيع , رضاعه , تربية الاطفال , تربية الابناء , كيف نتعامل مع الاطفال ؟ , كيف نربي اطفالنا ؟ , الاطفال احباب الله , طرق علميه لتربية الاطفال , وسائل علميه للتعامل مع الطفل ,

الإهداءات
من من جده : بنات انا زعلانه لان ما احد سأل عني يوم سافرت اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ من المدرسه : هآآآآي قآآيز .. جات المدارس وجا عوار الراس الكلام للاخوان السعوديين ههههه .. ويلآ بآآيوو .. من غرفتي : اهلين اخباركم يا اعضاء المنتدى من جــــده : أحبـــــــــكـ كثـــــــر ما صوتـــكـ يخدرنـــــي وأدمنتهــ من الحلوه تحدي الصوره : ارجوا ان تتوجهون الى الحلوه للفرفشه والدردشه لاني راح انزل صورتين في الموضوع المثبت ( تحدي شباب وبنات لمعرفة الصوره ) بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز.. من من الموقع : يلي متابع قصة عشاق من أحفاد عشاق الشيطان نزل جزء .. .. وشكراً من قلبك : طبع الليالي بالسعادة قصيرة الله يذكر من فقدناه بالخير من ألـــقـــلـــب : اللهم وفق أختي {ما نسيتك ولا} الى ما تحب وترضى وارزقها من حيث لا تحتسب وعوضها خيراً مما أخذته منها فأنك القادر على كل شيء سبحانك لا اله الا انت وقر عينها بالذرية الصالحة الباره من قلبي : هاي كيفكم جميعا شباب وصبايا اتمنى ان تكونوا بخير بصراحة انا طفشانه اللي بده يدخل الدردشة يدخل مشان نحكي اوكى بااااااي من مخدتي : مبرووووووووووووووووووووووووك الفوز لكل هلالي والله ورفعتو راسنا من المنتدى : السلام عليكم جميعا انا حابه اطلب منكم التوجه الى الحلوه للفرفشه والدردشه لاني منزله موضوع اسمه( تحدي شباب وبنات عن معرفة الصوره)لاني راح انزل صوره الان واللي ذكي يعرفها وابي التفاعل بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز من ألـــقـــلـــب : ( ومن يتصبر يصبره الله ومن يستعفف يعفه الله ) . من فووز الهلاال : يانااااااااااس يهوووووووووو الهلااااااااااااال فااااااااااااااااز دمتم بوود

تأثير التلفزيون على الأطفال

الاطفال والابناء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 رقم المشاركة #1  
قديم 9th June 2007, 04:23 PM
الصورة الرمزية عازفة الكيبورد
عازفة الكيبورد غير متصل  شاهد البوم صور عازفة الكيبورد
قِطْعُــة سُـٍـًكْـٍـرْ
 
رقم العضوية : 12204
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الإقامة:{تـَـ.ُ.ـآبُوْتٍُ آلْوَجَعْ...}
المشاركات: 7,539
العمر: 16
معدل تقييم المستوى: 0
عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute
افتراضي تأثير التلفزيون على الأطفال

 

هل مشاهدة التلفزيون ضرر يؤذي الطفل ؟ أم أنه قد يوسع مداركه ؟ جرت مؤخراً دراسة علمية حول هذا الموضوع ، للتعرُّف على الفوائد والأضرار في ظاهرة إدمان الأطفال على مشاهدة برامج هذا الجهاز السحري .
فهل هذا الانغماس الكلي للأطفال يعوقُ نموَّهم ، بسبب حرمانهم من الحركة النشطة اللازمة لهم ، في هذه المرحلة من النمو ؟ ، وهل يؤثر على جهازهم العصبي ؟ أم لا ؟ وتزداد المشكلة في أن كثير من الأمهات يعتمِدْنَ على التلفزيون - كبديل للمربِّيات - لإلهاء الأطفال عن متاعب تكون أكثر ضرراً أثناء انشغال الأمهات في أعمالهن المنزلية .
تقول باحثة إنجليزية : إننا نشاهد كل برامج الأطفال الصباحية ، ووقت الظهيرة ، وفي المساء ، ولكننا لا نقدر أن نتصور ماذا ستفعل الأم لو لم يكن عندها مثل هذا الجهاز ؟ وحتى الأطفال الرُضَّع يستمتعون بكل الحركات ، والألوان ، والأصوات الناجمة عن هذا الجهاز ، كما أنهم يتفاعلون معها لأن لهم القدرة على ملاحظة كل ما يقدم إليهم من أحداث وألوان .
لكل مرحلة برنامج :
ولكن هل يدرك الأطفال الصغار ما يدور في جهاز التلفزيون من أحداث ؟ يقول أحد الباحثين : حتى الأطفال الصغار يُدرِكون أدَقَّ الأحداث ، ولكن قد تتفاوَتْ من مرحلة إلى أخرى .
فالأطفال من سِنِّ ستة أشهر ، وحتى سنة يُحِبّون مشاهدة الأحداث المتكررة في برامج التلفزيون ، وعلى هذا فتُعتبر إعلانات التلفزيون المختلفة مع تكرارها البرنامج المفضل لدى هذه المرحلة من العمر .
أما الأطفال في سِنِّ عامين ، فيبدءون بإدراك الخط العام للقصص الصغيرة ، والأطفال بين العامين والثلاثة أعوام ، تكون لديهم البديهة الجَيِّدة لتفهم الوضع الإجمالي حولهم .
والأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة ، أي في سِنِّ الرابعة من العمر ، تكون لديهم القدرة على جمع كثير من الأحداث في آنٍ واحد ، دون ترتيب لما يسمعونه أو يشاهدونه .
لذلك يمكنك مساعدة طفلك في ربط أحداثِ التلفزيون ، ما بين الماضي والحاضر ، والتحرك معه من حدث إلى آخر ، ومن مشهدٍ إلى مشهد .
فك الألغاز :
يجب متابعة الطفل في تفهُّم الأحداث ، ومساعدته في التفاعل معها ، وبالصورة الصحيحة .
إن التحول من شكلٍ ومشهدٍ إلى آخر يجب الوقوف أمامه ، وترجمته للطفل أولاً بأول ، حتى تصل المعلومة إلى ذهنه ، وإلى خياله ، بالصورة الصحيحة دون خلط ، فمثلاً ، قصص الأطفال ، نرى أنها مُكتَظَّة بالأحداث ، كما أنها تنتقل من حدث إلى حدثٍ بسرعة خاطفة .
وهذا التفسير ، أو ما نطلق عليه كلمة ( الترجمة ) هو شيء مُهِم ، لأن الأطفال يحتاجون إلى تعلم الفن التكتيكي لمشاهدة أحداث التلفزيون ، كي يستوعبون مثل هذا التغير .
أما مُدَّة مشاهدة الطفل لجهاز التلفزيون فإنها تختلف من مرحلة إلى أخرى ، فالطفل في سِنِّ الرابعة من العمر ، قد يشاهد التلفزيون أربع ساعات يومياً ، أما الأطفال الصغار فقد يشاهدونه اكثر من ذلك .
تأثير التلفزيون :
في مؤتمر دولي للطفل ، أقيم في إحدى جامعات ( لندن ) ، تَحدَّث أحد الباحثين الذين حضروا ، بأن لديه طفل يبلغ من العمر سنة واحدة حيث قال : إن جهاز التلفزيون مُشكلة كبرى ، بمعنى أن له من السَّلبية والخطورة ما يؤذي الطفل .
والبعض الأخر من الباحثين يركّزون على الأطفال أنفسهم ، وعلاقاتهم بالتلفزيون ، وعندما نبدأ في وصفِ ، أو تسجيلِ ما يدور في عقل الطفل حول هذا الجهاز ، فسوف نجد أن عقله مملوء بأشياء قد لا نتخيلها .
فالأطفال الرُّضَّع يتحوَّلون إلى جهاز التلفزيون باعتبار أن فيه قوة خَلاقة ، خَفيَّة ، مجهولة ، تكمن في حركة الأشخاص داخله ، فالطفل من ابن يومين ، وحتى سن الست سنوات ، يبدأ في رؤية مثل هذا العمل الإعجازي ، ويبدأ في التفكير مليّاً ويتساءل : ما الذي على الشاشة ؟ ومن أين جاء ؟
ويقول أحد الخبراء في ( لندن ) : إن الأطفال في سن 12 شهرا يقلِّدون ما يشاهدونه أو يسمعونه على شاشة التلفزيون ، ولكن أيُّهما أكثر ضرراً : أشعة التلفزيون ، أم ضوء الفلورسنت ؟
سُئل أحد أطباء العيون عن تأثير مشاهدة التلفزيون على إبصار الطفل ، فقال : إنه من الطبيعي على الأم أن تقول انه من الخطورة الكبرى مشاهدة الطفل للتلفزيون مدة طويلة ، وخصوصاً إذا شاهده عن قرب ، وذلك خوفاً على مدى إبصاره .
ولكن الجواب الأصوب هو : إن الأطفال الرُّضَّع والصغار منهم سوف لا يتضرَّرُون من هذا وذاك ، بسبب تركيزهم المحدود ، فكلما اقترب الشخص من الشاشة ، كلما تكيَّفَت العضلات المحيطة بالعين لمراقبة التلفزيون ، وكلما بعد الشخص عن الشاشة كلما قلت درجة تَكيُّف العين .
والأطفال لهم درجة كبيرة من التكيُّف لأشعة التلفزيون ، وليست هناك أي مشكلة ، ومن ناحية أخرى نجد أن الأمَّهات يَكُنَّ قَلِقَات تجاه انبعاث أشعة ضارَّة من الجهاز .
فيقول أحد الخبراء المتخصصين في طِبِّ العيون : إنه بعد كل القياسات التي تم إجراؤها ، تبيَّن أن الأشعة الخارجة من التلفزيون تعتبر ضئيلة جداً ، إذا ما قيست بالأشعة الخارجة من ضوء الفلورسنت ، أو الشمس .
ويرى المتخصصون أن هناك واجباً على أولياء الأمور تجاه أطفالهم ، خاصة الأمهات ، إذ عَليهِنَّ اتِّباع بعض الإرشادات التي يمكن تلخيصها بما يأتي :
الأول :
اختاري البرنامج التلفزيوني طِبقاً لعمر طفلك ، فالأطفال يحبون الألوان الفاتحة ، والحركة ، والصوت ، كما أن الأطفال الصغار يميلون إلى القصص البسيطة ، والأشياء التي تتناسب مع ظروف حياتهم المعيشية .
الثاني :
اختاري برامج تلفزيونية متنوِّعة ، مثل برامج الرسوم المتحركة ، أو برامج مُسلِّية أخرى ، فكل هذه البرامج وُضِعت خِصِّيصاً للأطفال في سِنِّ الرابعة .
الثالث :
عندما تشاهدين مع طفلك برنامجاً تلفزيونياً ، حاولي أن تساعديه في أن يتفاعل حِسِّياً مع ما يشاهده على الشاشة ، وحاولي أن توضِّحي له علاقة ما يقدِّمه التلفزيون بحياتنا اليومية .
الرابع :
لا تشعري بالذنب تجاه استخدامك لجهاز التلفزيون ، واعتباره الجهاز الذي يلهي طفلك بعيداً عنك ، عندما تؤدِّين أي عمل خاص بك ، من حين لآخر ، ولكن ضعي طفلك أمام التلفزيون عندما تقرئين مثلاً .
الخامس :
لا تشاهدي كل البرامج التلفزيونية الخاصَّة بك ، بدون برنامج مُسَلٍّ يناسب طفلك ويناسبك .
السادس :
إذا لم تكوني بجوار طفلك أثناء مشاهدته التلفزيون ، فحاولي أن تقدمي له البرنامج الذي يساعده ، وينمِّي ذاكرته ، وقدرته العقلية .
السابع :
حاولي أن تساعدي طفلك كي يكون ناقداً لما يراه ، واختاري له البرامج التي تناسبه .
التلفزيون والعنف :
هل يزيد التلفزيون من عنف طفلك ، عندما يشاهد فِيلماً فيه القتل ، وسفك الدماء ؟! ألا يعتبر هذا الفيلم حقيقة تؤثِّر في حياته بصورة عكسية ؟ وتقلب هدوءه إلى ثورة ؟ وتزيد من عُنفه ؟ حيث يُقلِّد ما يسمعه أو يشاهده ؟
يقول أحد الباحثين : إن الأطفال عندما يشاهدون فيلماً فيه الإجرام ، وسفك الدماء ، لا ينقلونه إلى وُجدانهم بصورة أوتوماتيكية ، على أنهم سَفَّاحون ، أو سفَّاكون للدماء ، ويجب أن نسأل أطفالنا : هل يفصلون بين الواقعية والمزاح ؟ .
ويقول هذا الباحث : إن ابني - وهو ابن اثني عشر شهراً - يعرف جيداً بين المباراة الكرويَّة ، والحقيقة ، فالعنف تجاه الكُرَة في الملعب ، يختلف عن العنف تجاه الإنسان نفسه .

منقول

 

 

رد مع اقتباس
قديم 9th June 2007, 04:37 PM  رقم المشاركة #2
رَمَضآنْ يَجْمَعُنآ ..~
 
الصورة الرمزية Rose
 
رقم العضوية : 12993
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الإقامة:{ بـ القًلْبــ }~
المشاركات: 3,104
معدل تقييم المستوى: 649
Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute Rose has a reputation beyond repute

من مواضيعي
افتراضي

 

مشكوووووووووووورة على الموضوع الروعة لا تحرمينا من جديدك الجميل

 

 

Rose غير متصل شاهد البوم صور Rose   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 9th June 2007, 05:00 PM  رقم المشاركة #3
قِطْعُــة سُـٍـًكْـٍـرْ
 
الصورة الرمزية عازفة الكيبورد
 
رقم العضوية : 12204
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الإقامة:{تـَـ.ُ.ـآبُوْتٍُ آلْوَجَعْ...}
المشاركات: 7,539
العمر: 16
معدل تقييم المستوى: 0
عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute

من مواضيعي
افتراضي

 

مشكوره حبيبتي على المرور الروعه

 

 

عازفة الكيبورد غير متصل شاهد البوم صور عازفة الكيبورد   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15th June 2007, 03:22 AM  رقم المشاركة #4
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية المصرقعات
 
رقم العضوية : 6543
تاريخ التسجيل : Jun 2006
الإقامة:الكويت
المشاركات: 5,392
العمر: 17
معدل تقييم المستوى: 1087
المصرقعات is a splendid one to behold المصرقعات is a splendid one to behold المصرقعات is a splendid one to behold المصرقعات is a splendid one to behold المصرقعات is a splendid one to behold المصرقعات is a splendid one to behold المصرقعات is a splendid one to behold

من مواضيعي
افتراضي

 

يسلموووووووووووو

 

 

المصرقعات غير متصل شاهد البوم صور المصرقعات   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17th June 2007, 02:28 PM  رقم المشاركة #5
قِطْعُــة سُـٍـًكْـٍـرْ
 
الصورة الرمزية عازفة الكيبورد
 
رقم العضوية : 12204
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الإقامة:{تـَـ.ُ.ـآبُوْتٍُ آلْوَجَعْ...}
المشاركات: 7,539
العمر: 16
معدل تقييم المستوى: 0
عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute عازفة الكيبورد has a reputation beyond repute

من مواضيعي
افتراضي

 

مشكوره حبيبتي على المرور

 

 

عازفة الكيبورد غير متصل شاهد البوم صور عازفة الكيبورد   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 29th June 2007, 05:41 PM  رقم المشاركة #6
فَتَآاهْ ضَآآقَتْ بِهـــَ
 
الصورة الرمزية M!s$ P!nK
 
رقم العضوية : 13815
تاريخ التسجيل : Jun 2007
الإقامة:في خيالي الرائع
المشاركات: 1,565
العمر: 13
معدل تقييم المستوى: 333
M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future M!s$ P!nK has a brilliant future

من مواضيعي
افتراضي

 

مشكوره يا حلوتنا على الموضوع الرائع

 

 

M!s$ P!nK غير متصل شاهد البوم صور M!s$ P!nK   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 29th June 2007, 09:04 PM  رقم المشاركة #7
عضو فضي
 
الصورة الرمزية المبراطوره
 
رقم العضوية : 14011
تاريخ التسجيل : Jun 2007
الإقامة:السعوديه
المشاركات: 1,027
معدل تقييم المستوى: 206
المبراطوره will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

مشكوره الله لا يحرمناااا منك

 

 

المبراطوره غير متصل شاهد البوم صور المبراطوره   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 23rd July 2007, 05:49 PM  رقم المشاركة #8
<b>عضو ماسي</b><br><IMG src="http://www.al7elwa.com/board/images/5.gif">
 
الصورة الرمزية حطموٍكـ يآقلبي
 
رقم العضوية : 6428
تاريخ التسجيل : Jun 2006
الإقامة:K.S.A
المشاركات: 5,535
معدل تقييم المستوى: 1108
حطموٍكـ يآقلبي will become famous soon enough

من مواضيعي
افتراضي

 

يعطيك العــــــــافيه يالغلا ..

 

 

حطموٍكـ يآقلبي غير متصل شاهد البوم صور حطموٍكـ يآقلبي   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأثير جميل على التصميم روح فراشه عـــالم الفوتوشوب 8 14th December 2007 12:49 PM
تأثير cold light روح فراشه عـــالم الفوتوشوب 6 19th November 2007 11:05 PM
تأثير الالوان علي النفسية جودي ابوت الانوثه والجمال 12 7th October 2007 08:14 PM
التلفزيون والديكوووووور ....... النسمة الناعمة الافكار والابداعات المنزليــــه 7 22nd July 2007 12:42 AM
عندي لكم لعبة حق اللى مجابلين التلفزيون بس حلوة مقهوره الحلوة للفرفشه والدردشه 5 4th September 2004 11:26 PM



روابط مهمة من المنتدى

منتدى منتديات منتدى نسائي منتدى للبنات فقط منتديات نسائيه غرائب عجائب فتاوي اسلامية صوتيات و مرئيات اسلامية قصص الانبياء انوثه و جمال ازياء و فساتين اكسسوارات للبنات العناية بالبشرة و بالجسم العناية بالشعر مكياج و عطور بيع و شراء كليب و بلوتوث و مقاطع فيديو قوقل و يوتيوب فضائح و فضايح نعومي ذا بودي شوب ماركات عالميه الحياة الاسريه اطفال و ابناء صحه طب اعشاب التداوي بالاعشاب دايت شوب الحمل و الولادة عروس تجهيز العرايس تجهيز العروس اسرار البنات حلول المشاكل النفسيه و الاجتماعية للفتيات و للبنات قصص روايات قصص وروايات قصص و روايات المخدرات و الفساد قصص و روايات الجن و السحر و الشعوذة قصص و روايات اسلامية قصص و روايات الجرائم و الحوادث قصص و روايات السائقين و الخادمات قصص و روايات منوعه قصص و روايات حب و رومانسيه قصص و روايات الجنس و الاغتصاب تعلم الانجليزية طبخ اكلات طبخ مغربي مطبخ منال المطبخ الطبخ وصفات طبخ وصفات المطبخ وصفات مقبلات و سلطات و شوربة و المشروبات وصفات معجنات و سندويشات معجنات وصفات حلويات حلويات حلويات مغربية حلويات شرقية حلويات سريعة كيك ماسنجر و مسنجر برامج كمبيوتر دروس تصميم فوتوشوب صور خلفيات انمي انيمي انميشن صور انمي برامج نوكيا و جوال العاب نوكيا و جوال نغمات نوكيا و جوال رسائل وسائط رسائل قصيرة مسجات ثيمات


الساعة الآن 07:20 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159