3 حبات فاكهة تقي من أمراض القلب..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...

أثبت بحث طبي حديث اجراه عدد من الاطباء اليونانيين ان تناول ثلاث حبات من الفاكهة

و الخضر يوميا كاف للوقاية من امراض القلب....

اجري البحث علي 848 شخصا مصابين بأمراض القلب بالاضافة إلي 1078 متطوع

سليم ,, حيث كشفت النتائج أن 43% من المرضي , و 67% من الأصحاء يتناولون

الفاكهة بشكل دائم بينما أكد 7% من المرضي و 10% من الأصحاء أنهم يتناولون

ما يزيد علي حبتين و نصف يوميا....الأمر الذي يؤكد أن الأشخاص الذين يتناولون

ما بين ثمرة إلي ثمرتين من الفاكهة و الخضروات تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض

القلب مقارنة بالذين لا يأكلون فاكهة علي الإطلاق.

كما اكتشف الباحثون أيضا أن المخاطرة تقل اكثر كلما ازدادت الكمية التي يتم تناولها.

لكن الباحثين يقولون إن الفائدة تتوقف عند ذلك الحد , قائلين إن تناول أكثر من ثلاث

ثمرة لم ينتج عنه زيادة في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب...

سبحان الله

مشكورة

 

 

الفواكه مفيده للجسم
ولكن اكلها اثناء الاكل تسبب الغازات وتصبح بلا فائده
شكرا موضوع مفيد حبيبتي

 

 

انا مع رهوفه كلامها صح يقولون ماينفع وقت الاكل تاكلين فاكهه يعني لازم يكون بعدها بساعه او قبلها بساعه او اكثر لانها تسبب اشياء اعتقد انها الغازات مثل ماقالت رهوفه

وشكرا لك