ماذا يحتاج إبنكِ فى فترة الإمتحانات ؟

ماذا يحتاج إبنكِ فى فترة الإمتحانات ؟



فى أيام الإمتحانات تبحث الأمهات عن كل الوسائل التى تساعد الأبناء على المذاكرة والإستيعاب .
بالنسبة للغذاء يفضل أن يتناول الأولاد خمس وجبات صغيرة بدلآ من ثلاث وجبات كبيرة حتى لا يصابون بالكسل والرغبة فى النوم والبعد عن المأكولات المليئة بالدهون والمقلية والإكثار من الخضروات والفواكهه والعصائر الطازجة كما يجب الإبتعاد نهائيآ عن المنبهات كالشاى والقهوة وإستبدالها باللبن والكاكاو والنعناع والينسون والقرفه والكركدية اما مكان المذاكرة فيجب ان يكون لكل إبن مكان خاص به بعيدآ عن إخوته قدر الإمكان وأن يتوافر فيه التهوية والإضاءة الجيدة ولا تصله الضوضاء وقبل الإمتحانات يجب أن تجلس الأم مع إبنها لوضع جدول للمذاكرة وتشجيعة على تحديد الأوقات بنفسه بعمل تجربة عملية لمعرفة الوقت الذى يستغرقه لمراجعه فصل ما ثم يصمم الجدول على أساس هذه النتيجة ولابد من السماح له برائحة بين 5،10 دقائق ك نصف ساعة أو 45 دقيقة على الأكثر لأن الإنسان العادى لا يستطيع التركيز أكثر من ذلك ونحذر الكمبيوتر أو التلفاز حتى لا يحدث التشتت .