| |||||||
| دايت شوب هنا تجدون رجيمات مختلفة ومتنوعة و العديد من الأطباق الخاصة بالحمية بالإضافة الى مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الحلوات , ريجيم قاسي , ريجيم ايطالي , ريجيم فرنسي , ريجيم كندي , ريجيم هولندي , ريجيم كيميائي , انواع الريجيم , انواع الرجيم , ريجيم سهل جدا , ريجيم للمرأه , انقاص الوزن بدون متاعب , ريجيم بدون متاعب , vd[dl , ريجيم اوروبي , ريجيم امريكي . |
 الإهداءات |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة
#1
29th May 2008, 02:07 PM
| ||||
| ||||
| اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
السبت.. الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها ) العشاء: كوب كبير عصير برتق ال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعاً آخر الليل). الأحد.. الأفطار: 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم ) الغداء: سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء .. العشاء: شابورة (طبعاً بر ) مع قطعة جبنة قليل الدسم + شاي أو قهوة. الاثنين.. الافطار: بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة الغداء: لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) العشاء: كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة. الثلاثاء..الافطار : شريحة جبنة قليله الدسم + توست (بريد بر) + شاي أقهوة . الغداء : نوع واح من الفاكهة. العشاء: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر). الاربعاء..الافطار: 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي الغداء: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية . العشاء: 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ... الخميس..الافطار: مفتوح الغداء: مفتوح العشاء: مفتوح الجمعة..الافطار: جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ... الغداء: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع العشاء: مفتوح. ملاحظة:مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم . م ن ق و ل | ||||
 |
|
30th May 2008, 02:57 AM
| رقم المشاركة #2 |
| عضو بدأ التفاعل   رقم العضوية : 28897 تاريخ التسجيل : May 2008 المشاركات: 109 معدل تقييم المستوى: 22  |  رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة يا قلبي
|
| | |
 
|  |
|
30th May 2008, 10:38 AM
| رقم المشاركة #3 | |||||||||||||||||||||||
| إدارية فى إجازه ...  رقم العضوية : 22066 تاريخ التسجيل : Jan 2008 الإقامة:قلب حبيبى المشاركات: 1,375 معدل تقييم المستوى: 296  | رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
| |||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||
|
| |
|
30th May 2008, 12:13 PM
| رقم المشاركة #4 |
| مشرفه في اجازه  رقم العضوية : 17870 تاريخ التسجيل : Oct 2007 الإقامة:في بلد الغربة المشاركات: 1,707 العمر: 14 معدل تقييم المستوى: 383 | رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
شكرااااااااااااااااااااااا
|
| | |
|
| |
|
30th May 2008, 01:29 PM
| رقم المشاركة #5 | |||||||||||||||||||||||
| إدارية فى إجازه ... رقم العضوية : 22066 تاريخ التسجيل : Jan 2008 الإقامة:قلب حبيبى المشاركات: 1,375 معدل تقييم المستوى: 296 | رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
| |||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||
|
| |
|
23rd June 2008, 08:12 AM
| رقم المشاركة #6 |
| اداريه في اجازه   رقم العضوية : 29804 تاريخ التسجيل : May 2008 الإقامة:في قلب زوجي المشاركات: 1,181 معدل تقييم المستوى: 237 | رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
هادا قريب من الرجيم الكيميائي
|
| | |
|
| |
|
23rd June 2008, 02:14 PM
| رقم المشاركة #7 | |||||||||||||||||||||||
| إدارية فى إجازه ... رقم العضوية : 22066 تاريخ التسجيل : Jan 2008 الإقامة:قلب حبيبى المشاركات: 1,375 معدل تقييم المستوى: 296 | رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
| |||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||
|
| |
|
4th July 2008, 06:20 AM
| رقم المشاركة #8 |
| عضو مميز   رقم العضوية : 32322 تاريخ التسجيل : Jul 2008 الإقامة:قلب الحلوه المشاركات: 812 معدل تقييم المستوى: 170 | رد: اخسري يوميا كيلو دهون مع هذة الحمية
مشكووووووووووووووووره يا عمري
|
| | |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
