فتاوي نسائيه سؤال وجواب المطبخ إسلاميات مجلة الحلوه الدليل الصور بلوتوث الثيمات الألعاب  

العودة   الحلوه > مطبخ الحلوه > دايت شوب
نسيت كلمة المرور ؟

دايت شوب هنا تجدون رجيمات مختلفة ومتنوعة و العديد من الأطباق الخاصة بالحمية بالإضافة الى مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الحلوات

ثلاثة أيام ريجيم النباتي

دايت شوب

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 رقم المشاركة #1  
قديم 10-20-2004, 10:06 PM
الصورة الرمزية كيكه
كيكه غير متواجد حالياً  شاهد البوم صور كيكه
الملكة
 
رقم العضوية : 859
تاريخ التسجيل : Sep 2004
الإقامة:الكويت
المشاركات: 1,700
العمر: 20
معدل تقييم المستوى: 341
كيكه will become famous soon enough
افتراضي

 

اليكِ ياسيدتي هذه القائمة لحمية نباتية لمدة ثلاثة أيام تحتوي على البيض ومنتجات الألبان.

يمكن اتباع هذه الحمية للتخفيف من الوزن، وللفائدة القصوى ننصحك باتباعها لمدة 3 أيام (يمكن أن تكون متفرقة) ، أما أيام الأسبوع الأخرى فينصح بتناول السمك مرتين في الأسبوع وتناول اللحوم قليلة الدهن والدجاج باقي أيام الأسبوع :

اليوم الاول

الافطار: ½ شريحة جبنة صفراء قليلة الدسم+قطعتا توست أسمر+ شرائح خضر+ 15 حبة عنب

بين الوجبات : 2.5 حبة تمر + ½ كوب حليب قليل الدسم

الغداء : قطعتا خبز ذرة + ½ كوب فاصوليا حمراء مع ملعقتا زيت + سلطة سبانخ + خرشوف

لعشاء: 30 جرام جبنة بيضة قليلة الدسم + قطعة توست + مكسرات (6 حبات لوز + 5 حبات كاجو)
بين الوجبات: حبة فاكهة (برقوق)

اليوم الثاني

الافطار: ملعقتا لبنة قليلة الدسم + قطعتا توست + ½ كوب عصير جريب فروت+ شرائح خضر
بين الوجبات: حبتا يوسفي + ½ كوب حليب قليل الدسم

الغداء : كوب فاصوليا بيضاء مع البندورة (ملعقتا زيت صغيرة) + تبولة (1/4 كوب برغل
لعشاء : متبل باذنجان (كوب لبن قليل الدسم) + فاصوليا بالزيت (ملعقتا زيت صغيرة) + قطعة توست-
بين الوجبات : موزة صغيرة-

اليوم الثالث

الافطار: ½ كوب بران فليكس + كوب حليب قليل الدسم + حبة فاكهة (تفاحة صغيرة)

بين الوجبات: حبة فاكهة (كمثرى)

الغداء : ½ 1 كوب شوربة عدس + كوب خيار باللبن قليل الدسم + سلطة خضر
لعشاء : سلطة خضر + بيضة مسلوقة + قطعتا توست + مكسرات (خمس حبات فستق + 1.5 جوز
بين الوجبات : برتقالة

 

 

قديم 10-20-2004, 10:45 PM  رقم المشاركة #2
الملكة الفائقة الجمال
 
الصورة الرمزية قمر
 
رقم العضوية : 838
تاريخ التسجيل : Sep 2004
الإقامة:~*¤ô§ô¤*~ د و لـــة الـــكـــويـــت ~*¤ô§ô¤*~
المشاركات: 3,254
العمر: 21
معدل تقييم المستوى: 651
قمر will become famous soon enough
افتراضي

 

مشكووووور حبيبي امير على موضوعك الحلو والجذاب
بس انا ويني ووين الرجيم انا مومتين ههههههههه
ويسلموووووووووو قلب

 

 



[عزيزي الزائر / عزيزتي الزائره يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

قمر غير متواجد حالياً شاهد البوم صور قمر   مشاركة محذوفة
قديم 10-20-2004, 11:10 PM  رقم المشاركة #3
جمالها يفوق الوصف
 
الصورة الرمزية وردة بلادي
 
رقم العضوية : 835
تاريخ التسجيل : Sep 2004
الإقامة:دااااااار بو خليفه (الله يرحمه ويغمد روحه الجنه)
المشاركات: 682
العمر: 22
معدل تقييم المستوى: 137
وردة بلادي will become famous soon enough
افتراضي

 

مشكووور يالاميير
بس ممكن تحط وصفااات او خلطاااات تمتن ...مب الكل يبا يضعف :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :D

 

 



[عزيزي الزائر / عزيزتي الزائره يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'>&lt;span style='font-size:8pt;line-height:100%'&gt;<span style='color:red'>قل غيرها يا موت ...
زايد راح ...
...ما بقى للحياة معنى وصوت...</span></span>&lt;/span&gt;

وردة بلادي غير متواجد حالياً شاهد البوم صور وردة بلادي   مشاركة محذوفة
قديم 10-21-2004, 01:29 AM  رقم المشاركة #4
الملكة
 
الصورة الرمزية كيكه
 
رقم العضوية : 859
تاريخ التسجيل : Sep 2004
الإقامة:الكويت
المشاركات: 1,700
العمر: 20
معدل تقييم المستوى: 341
كيكه will become famous soon enough
افتراضي

 

ههههههههههههههههههه ملك انت لا تسوي رجيم
واكيد في وصفات تمتن

اولا : ماكو تدخين
ثانيا: تاكلووون كل الاكل الي فيه دهن
ثالثا: لا تسووون رياضه :D
هههههههههههههههههههههههههه سوري هذا الي اعرفه
مع تحياتي

 

 

كيكه غير متواجد حالياً شاهد البوم صور كيكه   مشاركة محذوفة
قديم 10-21-2004, 06:08 AM  رقم المشاركة #5
جمالها يفوق الوصف
 
الصورة الرمزية التنين الاحمر
 
رقم العضوية : 609
تاريخ التسجيل : Jun 2004
المشاركات: 996
معدل تقييم المستوى: 200
التنين الاحمر will become famous soon enough
افتراضي

 

مشكووور على الموضوع المفيد
بس عاد نحنا مب امتان

 

 

التنين الاحمر غير متواجد حالياً شاهد البوم صور التنين الاحمر   مشاركة محذوفة
قديم 10-21-2004, 10:58 AM  رقم المشاركة #6
الملكة
 
الصورة الرمزية كيكه
 
رقم العضوية : 859
تاريخ التسجيل : Sep 2004
الإقامة:الكويت
المشاركات: 1,700
العمر: 20
معدل تقييم المستوى: 341
كيكه will become famous soon enough
افتراضي

 

ههههههههههههههههههههه

هذا رجيم الي يبي يصير ضعيف انتو لا تسووونه تنمسحووون من الارض لووووووووووول

مشكووووووووور على المرووور اخوي

مع تحياتي

 

 

كيكه غير متواجد حالياً شاهد البوم صور كيكه   مشاركة محذوفة
قديم 10-21-2004, 11:12 AM  رقم المشاركة #7
اميرة الحلوات
 
الصورة الرمزية حبوبه
 
رقم العضوية : 1023
تاريخ التسجيل : Oct 2004
الإقامة:الكويت
المشاركات: 298
العمر: 25
معدل تقييم المستوى: 60
حبوبه will become famous soon enough
افتراضي

 

[عزيزي الزائر / عزيزتي الزائره يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

يسلمو حبيبي على الموضوع الحلوه

وانا وزني 55 اي رجيم بالله عليك

اخوك : مينون الأخوة

[عزيزي الزائر / عزيزتي الزائره يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

 

 

حبوبه غير متواجد حالياً شاهد البوم صور حبوبه   مشاركة محذوفة
قديم 10-21-2004, 08:39 PM  رقم المشاركة #8
الملكة
 
الصورة الرمزية كيكه
 
رقم العضوية : 859
تاريخ التسجيل : Sep 2004
الإقامة:الكويت
المشاركات: 1,700
العمر: 20
معدل تقييم المستوى: 341
كيكه will become famous soon enough
افتراضي

 

هههههههههههه
تسلمين اختي على الرد الحلووو
شصاير بالدنيا الكل ضعيييف الا انا لوووووووووول

مع تحياتي

 

 

كيكه غير متواجد حالياً شاهد البوم صور كيكه   مشاركة محذوفة
قديم 02-10-2007, 11:38 PM  رقم المشاركة #9
الملكة
 
الصورة الرمزية مارغريت
 
رقم العضوية : 11899
تاريخ التسجيل : Feb 2007
المشاركات: 1,591
معدل تقييم المستوى: 319
مارغريت will become famous soon enough
افتراضي

 

مشكوووووووووووووووووووووووووووورة

 

 

مارغريت غير متواجد حالياً شاهد البوم صور مارغريت   مشاركة محذوفة
قديم 06-08-2007, 03:27 PM  رقم المشاركة #10
الملكة الفائقة الجمال
 
الصورة الرمزية M!$s CoOoL
 
رقم العضوية : 12204
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الإقامة:M!$s CoOoL
المشاركات: 5,935
معدل تقييم المستوى: 1188
M!$s CoOoL will become famous soon enough
افتراضي

 

تسلميــــــــــــن يالغاليه

 

 

M!$s CoOoL غير متواجد حالياً شاهد البوم صور M!$s CoOoL   مشاركة محذوفة
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 05:22 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0