10 نصائح لتفادي حرارة الشمس

وانا قاعد اقرا جريدة القبس لقيت هالموضوع الحلو وقلت الموضوع المناسب بالفصل المناسب وخاصه ماشاء الله حرنا حد الكوووووول ما تقدر تاخذ شاور الصبح من بعد الساعه 10 لان صج راح اتحس نفسك خدرااان جنه قازينك 50 ابرة بنج تطلع من الحمام ( عزكم الله) يلدك صاير احمررر اتشوف يلدك تقول واحد جالدينه بتروح اتيدد للصلاة وخاصه صلاة الظهر اااااوج حروره ودك تقول ودي ينقطع الماي من البيت علشان اقدر اتييم حتى التراب ما ظنتي بيكون بارد ادري طولت الموضوع هو قصير فخلوني انقله لكم وان شاء الله الكل يستفيد

1...2....3... go


1- شرب المياه والسوائل والمياه باستمرار وتجنب المياه المثلجه



2- تناول الاطعمه الحاره , فالبهارات مثلا تنشظ التنفس الذي يلين الجسم



3- تناول الاطعمه التي تحتوي على المياه مثل ( الشمام , البطيخ الاحمر , الحمضيات)



4- اخذ حمام (عزكم الله ) بارد باستمرار لانعاش الجسم




5- وضع اليدين والرجلين في وعاء من المياه في حال عدم الذهاب للبحر

6- غسل الوجه باستمرار


7- ترطيب الرقبة بواسطة المياه او نوع من المطري بهدف خفض حرارة الجسم


8- انتعال احذيه جلديه او نسيجيه( عزكم الله) ذات نعل بطانه


9- ارتداء الملابس المريحه والواسعه التي تسمح بتهوية الجسم


10- من الضروري ارتداء الملابس المصنوعه من القطن و الكتان والابتعاد عن النايلون الذي يسمح بدخول الاشعاعات ويمنع تسرب الهواء ويسبب حرارة الجسم

 

 

مشكووور ادريانوو

الله يعطيك العافيه

 

 

مشكور اخوي على النصائح الحلو

بس يمكن انت ناسي احنا عايشين في الوطن العربي

و هو بذات ذات الاقليم الصحراوي الحار

و بذات في منطقة الخليج العربي

يمكن هااي النصائح تفيدنا شوي

بس من لا تنسى انه الارض نفسها تجمع حرارة الشمس

و فوق هذا كله يا اخوي العزيز الرطوبه بروحها ما تقصر فيني

بس و الله تسلم على هااي العلومه الحلو و انا ما اننتقد الكلام

احاول ابين ان احنا في الوطن العربي الي في مناخ الصحراوي الحار


و السموحه على صراحتي بس مهما تبي تشرد من حرارة الشمس في الوطن العربي


مستحيل تبتعد عنها بسبب اقليمها و موقعها الجغرافي




و شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا ..................


اخوك : آخـــــــ قــصــيــدة ـــــــر